Valmennus - Coaching Helsingissä
Valmennus eli coaching on vastavuoroinen ja luova prosessi, jossa autan sinua löytämään ja käyttämään omia voimavarojasi, jotta voit saavuttaa tavoitteesi. Valmennuksessa tarkastellemme tilannettasi mahdollisimman ratkaisukeskeisesti ja pyrimme löytämään keinot itse ratkaista ongelmia, ylittää esteitä ja saavuttaa omia unelmia.
Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido sinua valmennuksen aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua valmentajaan ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä valmentaja kertoo työtavoistaan.
Mitä valmennus / coaching on?
Asetamme katseen eteenpäin ja mietimme yhdessä, mihin haluat päästä. Tavoitteet voivat olla henkisiä tai konkreettisia. Haluat voida paremmin tai saavuttaa päämääräsi. Olen luotsannut valmennettaviani arjen haasteiden selättämisessä, työn ja vapaa-ajan tasapainottamisessa, ajattelun avartamisessa ja ihmissuhteiden solmujen avaamisessa.
Ammatillisessa elämässä valmennettavani ovat löytäneet uusia työpaikkoja ja kasvattaneet tienestejään, selvittäneet omia ajatuksiaan ja rajojaan sekä toteuttaneet työhön liittyviä unelmiaan.
Käytän tutkittuja ja testattuja kognitiivisia menetelmiä. Valmennukseni on aina tavoitteellista ja mittaamme myös tuloksia. Valmennan käyttäen T.E.A.R. (thought-emotion-action-result) viitekehystä muutosvalmennuksessa, dialogista ja narratiivista valmennusta, rentoutusta sekä silmänliiketerapiaa.
Miten monta kertaa valmennuksessa käydään?
Tyypillisesti valmennan sinua vähintään kuuden kerran verran, jolloin näemme jo konkreettisia muutoksia elämässäsi. Valmennuksessa on tärkeää saada oivalluksia, vielä tärkeämpää on jalkauttaa ne omaan elämään. Olen valmennuskumppaninasi aina sitoutunut tekemään töitä sinun parhaaksesi.
Mitä aiheita valmennuksessa voidaan käsitellä?
Ura ja työasiat
Arjen haasteiden selättäminen
Rakkaus ja ihmissuhteet
Itsemtuntemuksen avartaminen ja itsetunnon kohotus
Omien rajojen tutkiminen sekä asettaminen
Kommunikaatio
Elämänhallinta
Onnellisuus
Johtajuus ja vastuu
Esihenkilönä kehittyminen
Yrittäjyys ja strategia
Nuorten opiskelujen ja elämän tasapainotus
Tulevaisuuden suunnittelu
Pitkäaikainen elämäntuki ja ohjaus
Valmennuksen - coaching hinta
Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido valmennuksen aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua valmentajaan ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä valmentaja kertoo työtavoistaan. Voit myös varata suoraan maksullisen käynnin ilman, että olet käynyt tutustumistapaamisessa.
Valmentaja Renja
Vastaanotollani pääset turvallisesti tutkimaan itseäsi ja elämää mahdollisuuksien ja hyväksynnän kautta. Työkaluinani minulla on hypnoterapia, coachaus ja EMDR, toimintaperiaatteina on luottamus sinuun ja omiin kykyihisi. Asiakkaani usein kuvaavat minua sanoilla lämmin, avoin ja tarkkaavainen.
Työotteeseeni kuuluu aktiivinen kuuntelu, reflektointi ja lempeä ohjaus. Joskus muutos sysätään parhaiten käyntiin pysähtymällä ja keskittymällä. Toisinaan sitä on hyvä lähestyä dynaamisesti fokusoimalla toimintaan.
Olen kouluttautunut käyttämään osana hypnoterapeuttista prosessiani erilaisia rentoutus- ja regressiomenetelmiä, kognitiivista käyttäytymisterapiaa, silmänliiketerapiaa (EMDR, EMT, TWR) ja hahmoterapiaa.
Miksi valita Con tè valmennus Helsingissä?
Rauhallinen ja viihtyisä tila – turvallinen ympäristö, jossa on helppo olla läsnä.
Ei pitkiä jonotusaikoja – heti vapaita aikoja.
Maksuton tutustumistapaaminen– tutustu valmentajaan ja hänen työtapoihin ilman sitoutumista. Voit myös varata suoraan valmennusajan.
Ilta- ja viikonloppuajat – joustavat ajat kiireiseen arkeen.
Kätevä varauskalenteri - Voit itse varata, siirtää ja perua tapaamisaikoja joustavasti verkossa.