Valmennus - Coaching Helsingissä
Valmennus eli coaching on vastavuoroinen ja luova prosessi, jossa autan sinua löytämään ja käyttämään omia voimavarojasi, jotta voit saavuttaa tavoitteesi. Valmennuksessa tarkastellemme tilannettasi mahdollisimman ratkaisukeskeisesti ja pyrimme löytämään keinot itse ratkaista ongelmia, ylittää esteitä ja saavuttaa omia unelmia.
Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido sinua valmennuksen aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua valmentajaan ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä valmentaja kertoo työtavoistaan.
Haluat voida paremmin tai saavuttaa päämääräsi
-
Mitä valmennus / coaching on?
Asetamme katseen eteenpäin ja mietimme yhdessä, mihin haluat päästä. Tavoitteet voivat olla henkisiä tai konkreettisia. Haluat voida paremmin tai saavuttaa päämääräsi. Olen luotsannut valmennettaviani arjen haasteiden selättämisessä, työn ja vapaa-ajan tasapainottamisessa, ajattelun avartamisessa ja ihmissuhteiden solmujen avaamisessa.
Ammatillisessa elämässä valmennettavani ovat löytäneet uusia työpaikkoja ja kasvattaneet tienestejään, selvittäneet omia ajatuksiaan ja rajojaan sekä toteuttaneet työhön liittyviä unelmiaan.
Käytän tutkittuja ja testattuja kognitiivisia menetelmiä. Valmennukseni on aina tavoitteellista ja mittaamme myös tuloksia. Valmennan käyttäen T.E.A.R. (thought-emotion-action-result) viitekehystä muutosvalmennuksessa, dialogista ja narratiivista valmennusta, rentoutusta sekä silmänliiketerapiaa.
-
Mitä aiheita valmennuksessa voidaan käsitellä?
Ura ja työasiat
Arjen haasteiden selättäminen
Rakkaus ja ihmissuhteet
Itsetuntemuksen avartaminen ja itsetunnon kohotus
Omien rajojen tutkiminen sekä asettaminen
Kommunikaatio
Elämänhallinta
Onnellisuus
Johtajuus ja vastuu
Esihenkilönä kehittyminen
Yrittäjyys ja strategia
Nuorten opiskelujen ja elämän tasapainotus
Tulevaisuuden suunnittelu
Pitkäaikainen elämäntuki ja ohjaus
-
Valmennuksen - coaching hinta
Tyypillisesti valmennan sinua vähintään kuuden kerran verran, jolloin näemme jo konkreettisia muutoksia elämässäsi. Valmennuksessa on tärkeää saada oivalluksia, vielä tärkeämpää on jalkauttaa ne omaan elämään. Olen valmennuskumppaninasi aina sitoutunut tekemään töitä sinun parhaaksesi.
Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido valmennuksen aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua valmentajaan ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä valmentaja kertoo työtavoistaan. Voit myös varata suoraan maksullisen käynnin ilman, että olet käynyt tutustumistapaamisessa.
Pitkä 140 € / 80 min
Lyhyt 100 €/ 50 min
“ Vastaanotollani pääset turvallisesti tutkimaan itseäsi ja elämää mahdollisuuksien ja hyväksynnän kautta. Työkaluinani minulla on hypnoterapia, coachaus ja EMDR, toimintaperiaatteina on luottamus sinuun ja omiin kykyihisi. Asiakkaani usein kuvaavat minua sanoilla lämmin, avoin ja tarkkaavainen.
Työotteeseeni kuuluu aktiivinen kuuntelu, reflektointi ja lempeä ohjaus. Joskus muutos sysätään parhaiten käyntiin pysähtymällä ja keskittymällä. Toisinaan sitä on hyvä lähestyä dynaamisesti fokusoimalla toimintaan.”
Miksi valita Con tè
Rauhallinen ja viihtyisä terapiatila – turvallinen ympäristö, jossa on helppo olla läsnä.
Työkalujen käyttö - Vastaanotollamme käytämme konkreettisia työkaluja, jotka auttavat sanoittamaan tunteita, tunnistamaan syvempiä tarpeita ja ymmärtämään itseään paremmin.
Ei pitkiä jonotusaikoja – heti vapaita aikoja.
Maksuton tutustumiskäynti – tutustu terapeuttiin/valmentajaan ja heidän työtapoihin ilman sitoutumista.
Ilta- ja viikonloppuajat – joustavat ajat kiireiseen arkeen.
Rento ja helposti lähestyttävä ilmapiiri – ei jäykkää keskustelua vaan ennemminkin “olohuonemainen” rentous vaikka aiheet voivatkin olla haastavia tai itkettäviä.
Kätevä varauskalenteri - Voit itse varata, siirtää ja perua tapaamisaikoja joustavasti verkossa.
Terapia sinun ehdoillasi – Meillä et sitoudu tiettyyn määrään käyntejä, vaan työskentely mukautuu sinun tarpeisiisi ja elämäntilanteeseesi. Säännölliset käyntivälit ovat kuitenkin avainasemassa terapian/valmennuksen onnistumiselle. Käynneistä ei jää Kanta merkintöjä.