Hypnoterapia Helsingissä - Hypnoositila on mielen ja kehon rentoutumisen tila

Hypnoterapia on lempeä ja tehokas hoitomuoto moniin ihmisyyden haasteisiin. Sillä voidaan helpottaa univaikeuksia, fobioita, esiintymisjännitystä, ahdistusta, traumoja, masennusta, työuupumusta, stressiä sekä fyysisiä kehon oireiluja.

Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen etänä, joka ei sido sinua terapian aloitukseen. Tutustumistapaamisessa saat tutustua terapeuttiin ja hänen työskentelytapaansa. Tapaamisessa käydään läpi tilanteesi sekä terapeutti kertoo työtavoistaan.

Meidän terapiavastaanotollamme tila on paljon enemmän kuin vain huone – se on osa koko mielen prosessia. Rauhallinen värimaailma, luonnonmateriaalit ja harkitut yksityiskohdat luovat turvallisen ilmapiirin
Varaa maksuton tutustumistapaaminen tästä
Renja kertoo tutustumistapaamisestaan videolla

Terapiassa käytetään hypnoosia, joka on luonnostaan mielihyvää tuottavaa ja stressiä laukaisevaa

  • Con tè Kliininen Hypnoterapeutti / Mentaalivalmentaja Renja

    Mitä Hypnoterapia on?

    Hypnoterapiassa käytetään hypnoosia, joka on luonnostaan mielihyvää tuottavaa ja stressiä laukaisevaa. Hypnoositila on ihmiselle ominainen mielen ja kehon rentoutumisen tila, joka kokijan ominaisuuksista johtuen vaihtelee eri asteisena kevyen pinnallisesta syvään. 


    Hypnotisointi on tähän tilaan opastamista ja ohjaamista, jolloin asiakas omaehtoisesti hypnotisoituu. Hypnoosi onkin siis vuorovaikutussuhde, jonka perustana on luottamus, valmius ja halukkuus yhteistyöhön yhdessä sovittujen tavoitteiden saavuttamiseksi. 


    Hypnoterapiassa ei välttämättä pyritä syviin tiloihin vaan hyvään suggestioalttiuteen ja aktiiviseen työskentelyyn asiakkaan tavoitteen mukaisesti. Käymme aina keskustelua yhteisistä tavoitteista ja terapian etenemisestä. Käytän eri tekniikoita tarpeen mukaan.

    Hypnoterapia on täydentävä hoitomuoto, joka ei korvaa lääketieteellistä apua, eikä sovellu henkilölle jolla on akuutti psykoosi tai skitsofrenia.

  • Con tè Kliininen Hypnoterapeutti / Mentaalivalmentaja Renja

    Mitä Hypnoterapiassa tehdään?

    Ensimmäisellä kerralla tutustumme toisiimme keskustelun kautta, käymme läpi elämääsi sekä muutoksia, joita haluat kokea. Kokeilemme myös hypnoosia. Seuraavilla kerroilla syvennymme löydettyihin tunteisiin ja ajatuksiin, ja lähdemme yhdessä vahvistamaan asetettuja tavoitteitasi.

    Aloitamme aina pitkällä (90 minuutin tapaamisella). Jatkossa voit sovitusti varata joko lyhyen (50 min) tai pitkän tapaamisen. 

  • Con tè Kliininen Hypnoterapeutti / Mentaalivalmentaja Renja

    Mitä hypnoterapia maksaa?

    Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido terapian aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua terapeuttiin ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä terapeutti kertoo työtavoistaan. Voit myös varata suoraan maksullisen käynnin ilman, että olet käynyt tutustumistapaamisessa.

    Aloituskerta 150 € / 90min. Ensimmäinen kerta laskutetaan ennakkoon.

    Pitkä Hypnoterapia 140 € (Jatko) / 80 min

    Lyhyt Hypnoterapia 100 € / 50 min

Varaa tutustumistapaaminen
Hymyilevä nuorehko nainen pukeutuneena valkoiseen paita ja sinisiin farkkuihin istuu ja katsoo kameraan.

  • krooninen ja akuutti stressi

  • Ihmisten, asioiden tai tilanteiden jännittäminen / pelkääminen

  • ahdistuneisuus

  • Ylivireys mielessä ja kehossa / hermoston rauhoittaminen

  • nukahtamisvaikeudet tai katkonainen uni

  • levottomuus

  • riippuvuudet

  • ADHD

  • Urheilusuoritukset

  • Menneisyyden tapahtumat ja traumat

  • napostelu tai tunneperäinen syöminen

  • kynsien pureskelu

  • riittämättömyyden tunne / itseluottamuksen vahvistaminen

  • esiintymisjännitys / sosiaalinen jännitys

  • lentopelko

  • Ahtaanpaikan kammo

  • Eläin- tai hyönteispelko

  • krooninen kipu

  • jännityspäänsärky

  • IBS-tyyppiset oireet

Mitä aiheita Hypnoterapiassa voidaan käsitellä?

Hypnoterapia kokemuksia

Asiakkaat ovat saaneet apua fyysiseen terveyteen, henkiseen hyvinvointiin, urheilusuorituksiin, opiskeluun, tapojen muutokseen ja traumaattisten tapahtumien liennyttämiseen.

Yhdessä työskentelymme tarkoituksena on löytää oikeat keinot ja strategiat haluamasi myönteisen muutoksen toteuttamiseen. Etenemme yhdessä sovitusti, aina sinun parastasi ajatellen. Joidenkin asiakkaiden kanssa kävelemme yhteistä polkua vuosikaudet, toisten kanssa halutut muutokset syntyvät jo muutamassa tapaamisessa.

Varaa ilmainen tutustumistapaaminen Zoomissa
Con tè Kliininen Hypnoterapeutti / Mentaalivalmentaja Renja

“ Niin tosiaan, luokseni usein tullaan muutoksen tiimoilta. Kaivataan tukea hankalalta tuntuvaan vaiheeseen elämässä, tai koetaan tyytymättömyyttä vallitsevaan asiaintilaan työ- tai henkilökohtaisessa elämässä. Muutoshalu saattaa kohdistua monenlaisiin elämän osa-alueisiin: omaan itseen, työhön, ihmissuhteisiin, taloustilanteeseen, ajattelutapaan tai reaktioon. “

Usein kysyttyä

  • Hypnoterapia on terapeuttista työskentelyä hypnoosia hyödyntäen. Hypnoosissa ja sen rinnalla käytetään muun muassa kognitiivisen terapian ja gestalt- eli hahmoterapian ongelmanratkaisuun tarkoitettuja tekniikoita. Hypnoterapia on ratkaisukeskeistä ja usein lyhytkestoista terapiaa.

    Hypnoterapia on erinomainen keino käsitellä monenlaisia henkisiä ja fyysisiä haasteita, kuten esimerkiksi tottumuksia ja tapoja: tupakoinnin lopettaminen, painonhallinta.

    - Pelot ja fobiat: lento- hämähäkki- ja muut fobiat, esiintymisjännitys.

    - Ahdistus ja stressi: rentoutuminen ja stressinhallinta.

    - Itsetunto ja motivaatio: itsensä kehittäminen, tavoitteiden saavuttaminen.

    - Kivunhallinta: kroonisen kivun lievittäminen lääkärin kanssa yhteistyössä.

    - Traumat: traumaattisten kokemusten työstö traumoihin erikoistuneen ammattilaisen avulla.

  • Hypnoterapia on ammattilaisen tekemänä täysin turvallinen ja lempeä hoitomuoto. 

    Hypnoosi on täysin luonnollinen tila, jossa olet muutenkin useita kertoja

    päivässä. Jos vaikka nukahtaisit kesken kaiken, tai esimerkiksi etäyhteys

    katkeaisi, heräisit luonnollisesti. Hypnoosissa tietty tietoisuuden taso säilyy, ja

    voit halutessasi avata silmäsi ja siirtyä takaisin normaaliin päivätajuntaan.

    Hypnoterapia sopii rentouttavan luonteensa puolesta lähes kaikille. 

    Esteinä on  psykoottinen sairaus, skitsofrenia sekä päihteiden tai huumeiden vaikutuksen alaisena oleminen.

  • Hypnoosin aikana sinulla on täysi kontrolli itsestäsi, etkä tee tai sano

    mitään omien arvojesi vastaista. Useimmissa elokuvissa tai kirjoissa näin

    tapahtuu, mutta täytyy muistaa, että ne ovat fiktiota ja viihdettä.

    Hypnoterapiassa lisätään asiakkaan hallintaa omaan tunne ja kokemusmaailmaan, ei suinkaan vähennetä.

  • Hypnoterapia on oikeasti toimiva hoitomuoto. Hypnoosin vaikutus näkyy kuvantamistutkimuksien perusteella aivoissa. 

    Hypnoosin ja hypnoterapian käytöstä kliinisessä työssä on olemassa tutkimuksellista tietoa. Näiden tutkimusten mukaan hypnoosi on tehokasta esimerkiksi kivun, PTSD:n unettomuuden, masennuksen, ylipainon ja psykosomaattisten vaivojen kuten mm. ärtyneen paksusuolen hoidossa. Hypnoosi on mukana myös Käypä hoito suosituksessa IBS:n osalta.

  • Hypnoterapia on erinomainen keino käsitellä

    monenlaisia henkisiä ja fyysisiä haasteita, kuten

    - Tottumukset ja tavat: tupakoinnin lopettaminen, painonhallinta.

    - Pelot ja fobiat: lento- hämähäkki- ja muut fobiat, esiintymisjännitys.

    - Ahdistus, masennus (ei vakava) ja stressi: rentoutuminen ja stressinhallinta.

    - Itsetunto ja motivaatio: itsensä kehittäminen, tavoitteiden saavuttaminen.

    - Kivunhallinta: kroonisen kivun lievittäminen lääkärin kanssa yhteistyössä.

    - Traumat: traumaattisten kokemusten työstö traumoihin erikoistuneen ammattilaisen avulla.

  • Kyllä voi. Hypnoosin yhdistäminen kognitiiviseen psykoterapiaan on todettu olevan tehokkaampaa kuin pelkän kognitiivisen psykoterapian esimerkiksi masennuksen hoidossa.

  • Hypnoterapialla voidaan päästä muokkaamaan menneisyyden tapahtumissa kertyneitä tunnekokemuksia, tuomaan uudenlaista turvan tunnetta ja katsomaan tilannetta toisenlaisesta näkökulmasta. Kuuden tutkimuksen meta-analyysi osoitti merkittävää parannusta posttraumaattisen stressireaktion aiheuttamissa oireissa. Huolimatta trauman luonteesta oireet vähenivät merkittävästi (https://link.springer.com/article/10.1007/s10615-021-00816-w).

  • Hypnoterapian tai mentaalivalmennuksen määrät ovat aina tapauskohtaisia.

    Yleisesti voidaan kuitenkin todeta, että kertojen määrään vaikuttaa työstettävä

    aihe, vaivan kesto ja häiritsevyys, sekä ihmisen vastaanottokyky. Yhdessä vastuullisen terapeutin kanssa sovitaan kertojen määrä.

  • Kukaan ei joudu hypnoosiin hypnoterapiavastaanotolla. Hypnoterapiaan tulija on lähtökohtaisesti halukas löytämään tiensä ohjatusti hypnoottiseen tilaan. Hypnoosi on luonnollinen tila, jossa me käymme muutenkin monta kertaa päivän aikana. Näin tapahtuu vähintään aamulla heti herättyämme ja illalla juuri ennen nukahtamista. Sitä ei siis tarvitse pelätä. 

  • Muisti ei ole täydellinen tallenne. Hypnoterapiassa läpi käydyt asiat useimmiten jäävät muistiin ja tulevat normaalin muovautumisen kohteeksi mielessämme. Joskus kuitenkin käy niin, että tajunnantila syvenee niin, että hypnoterapissa tapahtunutta ei kaikilta osin muista. Se ei ole vaarallista, eikä haittaa ollenkaan. Joskus jopa jotkin ennen vaivanneet ajatukset tai haitalliset tavat saattavatkin unohtua tarkoituksellisesti hypnoterapian jälkeen. 

Varaa oma aikasi Hypnoterapian ilmaiselle tutustumistapaamiselle

Renjan asiakaspalautteet - Hypno- & silmänliiketerapia

  • Uskomaton muutos on tapahtunut. (Emdr).

  • joihin ei arjen pyörteissä tule keskityttyä ilman ulkopuolisen tukea. Suosittelen ihan jokaiselle omaa elämäänsä kehitystä ja omien voimavarojensa vahvistusta hakevalle!

  • Olin myös kirjoittanut muistilapuille avainsanat kuten Nauti! Rauha! Sinä osaat! Sekin auttoi. Osasin puhua rauhassa ilman kiirettä. Onnellinen fiilis. (Hypnoterapia)

Varaa tästä aika Hypno- tai silmänliiketerapiaan

Miksi valita Con tè

Meidän terapiavastaanotollamme tila on paljon enemmän kuin vain huone – se on osa koko mielen prosessia. Rauhallinen värimaailma, luonnonmateriaalit ja harkitut yksityiskohdat luovat turvallisen ilmapiirin

  • Rauhallinen ja viihtyisä terapiatila – turvallinen ympäristö, jossa on helppo olla läsnä.

  • Työkalujen käyttö - Vastaanotollamme käytämme konkreettisia työkaluja, jotka auttavat sanoittamaan tunteita, tunnistamaan syvempiä tarpeita ja ymmärtämään itseään paremmin.

  • Ei pitkiä jonotusaikoja – heti vapaita aikoja.

  • Maksuton tutustumiskäynti – tutustu terapeuttiin/valmentajaan ja heidän työtapoihin ilman sitoutumista.

  • Ilta- ja viikonloppuajat – joustavat ajat kiireiseen arkeen.

  • Rento ja helposti lähestyttävä ilmapiiri – ei jäykkää keskustelua vaan ennemminkin “olohuonemainen” rentous vaikka aiheet voivatkin olla haastavia tai itkettäviä.

  • Kätevä varauskalenteri - Voit itse varata, siirtää ja perua tapaamisaikoja joustavasti verkossa.

  • Terapia sinun ehdoillasi – Meillä et sitoudu tiettyyn määrään käyntejä, vaan työskentely mukautuu sinun tarpeisiisi ja elämäntilanteeseesi. Säännölliset käyntivälit ovat kuitenkin avainasemassa terapian/valmennuksen onnistumiselle. Käynneistä ei jää Kanta merkintöjä.