Hei, olen Oona-Lotta
Pidän tärkeimpänä tehtävänäni terapeuttina olla läsnäoleva. Autan asiakasta katsomaan turvallisesti taustapeiliin. Uskallan kyseenalaistaa lempeästi ja hieman ravistella. Haluan kuunnella ja ymmärtää.
Toivon työskenteleväni innostavasti ja rohkaisevasti. Tapani sanoittaa asioita on suora ja käytän puheessani paljon konkreettisia esimerkkejä jolloin asiat on helpompi ymmärtää. En johda keskustelua, vaan luotan siihen, että asiakkaani tuovat omia näkökulmiaan ja tuntemuksiaan esille ja ovat valmiita tarkastelemaan pinnan alla olevia asioita/tunteita.
Eniten minua työssäni kiehtoo ihmissuhteet, olivatpa kyseessä sitten perhesuhteet esim. hankala isäsuhde, kuormittava ystävyyssuhde tai halu ymmärtää itseään parisuhteessa paremmin.
Ajattelen, että jotkut meistä tarvitsevat useita suhteita kasvaakseen omaksi itsekseen ja joillekin riittää yksi suhde. Mikään näistä ei ole oikein tai väärin. Tärkeintä on se, että joku päivä löydämme itsemme suhteesta, jossa on turvallista kasvaa, tarvita ja tulla kuulluksi omana itsenään.
Työskentelyssäni jokainen asiakas on tervetullut juuri sellaisena kuin on, riippumatta taustasta tai menneisyyden kokemuksista. Keskityn siihen, miten voin auttaa ja edistää mielen hyvinvointia ja tukea asiakkaan omaa itsetuntemusta. Tausta ei määritä mahdollisuuksia.
Mitä yhteistä minulla on asiakkaideni kanssa?
Varmasti moni asia. Jokainen ihminen kamppailee samojen asioiden kanssa, vain eri mittakaavoissa. Olen itsekin joutunut kyseenalaistamaan niin omia ystävyys- kuin perhesuhteitakin ja ollut vakavasti sairaan läheiseni tukena hänen eri elämänvaiheissaan. Olen käynyt läpi myös lievän uupumuksen jonka ansiosta ymmärrän mielen haasteet uupuneen näkökulmasta. Täydellisyyden tavoittelusta, liiallisesta oman elämän ja ympäristön kontrolloinnista voi päästä eroon, kun ymmärrämme mieltämme paremmin.
Mitä toivoisin asiakkaani ja minun välisestä yhteistyöstä?
Toivoisin, että yhteistyömme auttaisi asiakastani ymmärtämään, että kaikissa suhteissa on kyse kahden tai useamman henkilön taustoista, jotka ohjaavat ihmisiä toimimaan omalla tavallaan. Tämän ymmärtämiseen asiakkaallani olisi uteliaisuutta ja hän uskaltaisi myös kyseenalaistaa omia opittuja käytösmalleja. Yhteistyömme edetessä asiakkaani myös ymmärtää omaa taustaansa ja uskaltaa tutkia sitä ilman syyllistämistä tai katkeruutta. “Mikäli käytöstämme määrittelee liian kauan se, mistä kasvattaja(t) minua pienenä kehuivat, alan voida pahoin.“
Terapiani sopii parhaiten asiakkaille, jotka ovat motivoituneita työskentelemään itsensä kanssa, jakavat ajatuksiaan avoimesti ja vievät terapiassa esiin nousseita oivalluksia myös arkeen – sillä pysyvät muutokset eivät synny käyntien aikana vaan arjessa. En johda keskustelua, vaan luotan siihen, että asiakkaani tuovat omia näkökulmiaan ja tuntemuksiaan esille. Parien osalta kummankin on haluttava terapiaa.
Työskentelen mm. näiden aiheiden kanssa
ihmissuhdeongelmat
tunteiden- / tarpeiden tunnistamisen- ja sanoittamisen vaikeus
lapsuuden tunneilmapiirit ja niiden vaikutus
vuorovaikutuksen tuomat haasteet / yksinäisyys
hylätyksi tulemisen pelko ja sen aiheuttamat toimintamallit
vuorovaikutuksen / kommunikoinnin haasteiden vaikutus parisuhteissa
miellyttäminen / kontrollointi
Jatkuva riitely parisuhteessa
Parisuhteen kommunikaatio vaikeudet
Yksinäisyys parisuhteessa
Työskentelen aikuisten (+22 vuotiaiden) parissa. Työskentelen yksilöiden, että parien kanssa.
Muuta?
Olen toiminut sisustussuunnittelija yrittäjänä 13 vuotta, joten tilojen sisustuksella ja yleisellä tunnelmalla on minulle suuri merkitys. Haluan vastaanotollani saada aikaan asiakkailleni tunteen, että tila on rauhoittava, luotettava ja turvallinen.
Olen kotoisin Pohjois-Karjalasta, joten puheessani kuuluu vahvasti murre.
Kävin Ihminen tavattavissa terapeuttisen kasvuryhmä koulutuksen (valmistunut 2023, 40 op.). Valmistuin kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi syksyllä 2024 (30 op.). Lisäksi olen kouluttautunut parisuhteisiin saaden lisäpätevyyden terapeuttiseksi parisuhdeohjaajaksi (valmistunut keväällä 2024, 30 op.) Viimeisin koulutukseni päättyi marraskuussa 2024, josta valmistuin Rakastava valinta - parisuhteen parhaaksi sertifioiduksi ohjaajaksi. Koulutuksissani olen siis keskittynyt eritoten parisuhteisiin.
Olen Con tè:n yrittäjä. Con tè on italiaa ja tarkoittaa kanssasi. Sitä haluan olla asiakkaalleni: kanssasi tärkeällä itsetuntemus matkallasi. Otan vastaan asiakkaita myös iltaisin ja viikonloppuisin. Palveluihini kuuluu myös terapiat etäyhteydellä.
Teen terapiatyötä suomen kielellä / theraphy in Finnish
Tutustu alempana oleviin videoihin minusta.
Ota minuun yhteyttä
Voit jättää minulle viestiä alla olevan lomakkeen kautta – olipa asiasi millainen tahansa. Laita minulle viestiä mikäli sinua esimerkiksi mietityttää jokin terapian aloitukseen liittyvä asia tai haluat lisätietoja tarjoamistani terapioista. Vastaan sinulle mahdollisimman pian.
Millainen terapeutti haluan olla
5 tärkeää kysymystä parisuhteessa oleville
Lapsuuden hippuhetkilläkin voi olla meihin suuri vaikutus?
Milloin parisuhde loppuu
Miten monta kertaa terapiassa käydään?
Arvot heijastuvat ajatuksiimme myös ystävyyssuhteissa
Mistä saamme mallin siitä millaista parisuhde on?
Miksi tarpeemme ei täyty?