Hei, olen Oona-Lotta
Pidän tärkeimpänä tehtävänäni terapeuttina olla läsnäoleva. Autan asiakasta katsomaan turvallisesti taustapeiliin, jotta ymmärrämme taustamme merkityksen meihin tänä päivänä.
Taustani terapeuttina ja parisuhdekouluttajana näkyy tavassani työskennellä. Usein oivallukset syntyvät asiakkaan omasta pohdinnasta. Toisinaan taas tarvitaan selkeää sanoittamista, mallien avaamista ja suoraa peilausta.
Jos huomaan, että jäät jumiin samaan ajatus- tai toimintamalliin, en jätä sinua yksin oivalluksen varaan. Tuon keskusteluun rakenteita, käsitteitä ja näkökulmia, jotka auttavat sinua tunnistamaan:
toistuvat vuorovaikutusmallisi
tunteiden taustalla olevat tarpeet
suojamekanismit ja opitut selviytymiskeinot
En johda keskustelua, vaan luotan siihen, että asiakkaani tuovat omia näkökulmiaan ja tuntemuksiaan esille ja ovat valmiita tarkastelemaan pinnan alla olevia asioita/tunteita. Terapiassani ei ole valmista kaavaa. Toivon, että asiakkaani pohtivat aina ennen tapaamista, mikä elämässä/arjessa kaipaa tapaamisella huomiota.
Eniten minua työssäni kiehtoo ihmissuhteet - Jos siis koet olevasi suhteessa, jossa et voi hyvin tai omat toimintatavat suhteessa/aiemmissa suhteissa uuvuttavat sinut saatan olla oikea terapeutti juuri sinulle. Tämä selviää sinulle ja minulle tutustumistapaamisella eli minä mietin olenko oikea henkilö auttamaan sinua hahmottamaan mistä huonovointisuutesi johtuu ja sinulle käynnillä selviää olenko minä oikean tyylinen terapeutti sinulle tai onko työtapani sinulle mieleinen. Työskentelyni on dialogista, rehellistä ja välillä myös haastavaa – turvallisessa ilmapiirissä.
Pariterapiassa en asetu kummankaan puolelle, vaan toimin suhteen parhaaksi. Työni ei ole määritellä, mikä on oikein tai väärin, vaan auttaa paria ymmärtämään toisiaan paremmin.
“Taustani terapeuttina ja parisuhdekouluttajana näkyy tavassani työskennellä. Usein oivallukset syntyvät asiakkaan omasta pohdinnasta. Toisinaan taas tarvitaan selkeää sanoittamista, mallien avaamista ja suoraa peilausta. Jos huomaan, että jäät jumiin samaan ajatus- tai toimintamalliin, en jätä sinua yksin oivalluksen varaan.”
Minusta
Työskentelyssäni jokainen asiakas on tervetullut juuri sellaisena kuin on, riippumatta taustasta tai menneisyyden kokemuksista. Keskityn siihen, miten voin auttaa ja edistää mielen hyvinvointia ja tukea asiakkaan omaa itsetuntemusta. Tausta ei määritä mahdollisuuksia.
-
Varmasti moni asia. Jokainen ihminen kamppailee samojen asioiden kanssa, vain eri mittakaavoissa. Olen itsekin joutunut kyseenalaistamaan tärkeitä ihmissuhteita ja ollut vakavasti sairaan läheiseni tukena hänen eri elämänvaiheissaan. Pitkään parisuhteeseeni mahtuu roima annos ylä- & alamäkiä, joten ymmärrän hyvin parisuhteen kaarta ja eri elämänvaiheita, jotka väistämättä heijastuvat myös sinne parisuhteeseen. Tiedän myös, että monesta haastavasta vaiheesta voi selvitä jos on valmis tarkastelemaan omaa toimintaansa suhteessa ja luopuu ajatuksesta että kunhan tuo toinen muuttuisi. En voi muuttaa toista, mutta omaa opittua ja haitallista käytösmallia voin, jolloin se vaikuttaa väistämättä myös parisuhde dynamiikkaan.
Olen käynyt läpi myös lievän uupumuksen jonka ansiosta ymmärrän mielen haasteet uupuneen näkökulmasta. Täydellisyyden tavoittelusta, liiallisesta oman elämän ja ympäristön kontrolloinnista voi päästä eroon, kun ymmärrämme mieltämme paremmin. Ajatusmaailmani uupumuksen osalta on, ettei se johdu useinkaan itse työstä vaan siitä mitä meille haitallisia toimintamalleja käytämme mm. työympäristössä ja se jos joku meidät uuvuttaa!
-
Toivoisin, että yhteistyömme auttaisi asiakastani ymmärtämään, että kaikissa suhteissa on kyse kahden tai useamman henkilön taustoista, jotka ohjaavat ihmisiä toimimaan omalla tavallaan. Tämän ymmärtämiseen asiakkaallani olisi uteliaisuutta ja hän uskaltaisi myös kyseenalaistaa omia opittuja käytösmalleja: “Mikäli käytöstämme määrittelee liian kauan se, mistä kasvattaja(t) minua pienenä kehuivat, alan voida pahoin.“
-
Olen toiminut sisustussuunnittelija yrittäjänä 13 vuotta, joten tilojen sisustuksella ja yleisellä tunnelmalla on minulle suuri merkitys. Haluan vastaanotollani saada aikaan asiakkailleni tunteen, että tila on rauhoittava, luotettava ja turvallinen.
Olen kotoisin Pohjois-Karjalasta, joten puheessani kuuluu vahvasti murre.
Koulutukseltani olen Kognitiivinen lyhytterapeutti sekä parisuhdekouluttaja. Kouluttaudun jatkuvasti lisää eritoten parisuhde teemoista.
Olen Con tè:n yrittäjä. Con te on italiaa ja tarkoittaa kanssasi. Sitä haluan olla asiakkaalleni: kanssasi tärkeällä itsetuntemus matkallasi.
Kenelle terapiani sopii
-
Kenelle?
Terapiani sopii parhaiten asiakkaille, jotka ovat motivoituneita työskentelemään itsensä kanssa, jakavat ajatuksiaan avoimesti ja vievät terapiassa esiin nousseita oivalluksia myös arkeen – sillä pysyvät muutokset eivät synny käyntien aikana vaan arjessa. Tarkastelemme lapsuutta & lapsuus kulkee tapaamisissamme aina mukana.
Jos siis haluat
- ymmärtää omia ihmissuhdemallejasi
- kohtaat toistuvia haasteita parisuhteessa, deittailussa tai läheisissä suhteissa
- haluat tutkia omaa rooliasi ristiriidoissa ja oppia uusia tapoja kohdata toinen
- olet kiinnostunut henkilökohtaisesta kasvusta ja itsetuntemuksen lisäämisestä ihmissuhteiden kautta vastaanottoni voi olla sinulle oikea paikka aloittaa.
Työskentelen aikuisten (+22 vuotiaiden) yksilöiden, että parien kanssa. Asiakkaani ovat tyypillisesti 22-50 vuotiaita.
-
Haluatko asiakkaakseni?
Pyydän uusia asiakkaita täyttämään ennakkotietolomakkeen ennen tutustumiskäynnin varaamista. Lomake auttaa minua varmistamaan, että voin tarjota osaamistani juuri niihin asiakkaiden haasteisiin, joissa koen olevani parhaaksi avuksi. Mikäli sinua kiinnostaisi aloittaa terapia kanssani täytä alta linkistä löytyvä ennakkotietolomake ja olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.
Työskentelyni on tällä hetkellä varsin kysyttyä & vapaita terapiapaikkoja on rajoitetusti. Suosittelen kuitenkin jättämään ennakkotietosi, jolloin voin olla sinuun yhteydessä heti, kun terapiapaikkoja vapautuu.
-
Hyvä tietää
Otan vastaan asiakkaita myös viikonloppuisin. Palveluihini kuuluu myös terapiat etäyhteydellä.
Teen terapiatyötä suomen kielellä. En tarjoa Kelan tai vakuutusyhtiöiden tukemaa terapiaa. Yrittäjien on mahdollista saada palveluni vähennyksiin.
Tarjoamani terapia ei ole suunnattu voimakkaan ahdistuksen, vakavan masennuksen tai akuutin mielenterveyskriisin hoitoon. Haluan toimia vastuullisesti ja varmistaa sen, että oikea ammattilainen ymmärtää asiakkaan mieltä syvemmällä tasolla, joten mikäli sinulla on psykiatrinen diagnoosi suosittelen hakeutumaan siihen erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
“Ajattelen, että jotkut meistä tarvitsevat useita suhteita kasvaakseen omaksi itsekseen ja joillekin riittää yksi suhde. Mikään näistä ei ole oikein tai väärin. Tärkeintä on se, että joku päivä löydämme itsemme suhteesta, jossa on turvallista kasvaa, tarvita ja tulla kuulluksi omana itsenään.”
ihmissuhdeongelmat
tunteiden- / tarpeiden tunnistamisen- ja sanoittamisen vaikeus
lapsuuden tunneilmapiirit ja niiden vaikutus
vuorovaikutuksen tuomat haasteet / yksinäisyys
hylätyksi tulemisen pelko ja sen aiheuttamat toimintamallit
vuorovaikutuksen / kommunikoinnin haasteiden vaikutus parisuhteissa
miellyttäminen / kontrollointi
Jatkuva riitely parisuhteessa
Parisuhteen kommunikaatio vaikeudet
Yksinäisyys parisuhteessa
Työskentelen mm. näiden aiheiden kanssa
Terapiassani pysähdytään tutkimaan esimerkiksi:
miksi reagoin ihmissuhteissa niin voimakkaasti tietyissä tilanteissa
miksi vetäydyn, miellytän tai puolustaudun riidoissa
miksi läheisyys tuntuu samaan aikaan tärkeältä ja pelottavalta
miten lapsuuden kokemukset näkyvät nykyisissä suhteissani
miten voin rakentaa turvallisempaa ja aidompaa yhteyttä toisiin
Ota minuun yhteyttä
Voit jättää minulle viestiä alla olevan lomakkeen kautta – olipa asiasi millainen tahansa. Laita minulle viestiä mikäli sinua esimerkiksi mietityttää jokin terapian aloitukseen liittyvä asia tai haluat lisätietoja tarjoamistani terapioista. Vastaan sinulle mahdollisimman pian.
Con tè Instagramissa
