Miten aloittaa yksilö- tai pariterapia?

Pyydän uusia, kiinnostuneita asiakkaita täyttämään ennakkotietolomakkeen ennen tutustumiskäynnin varaamista. Lomake auttaa minua varmistamaan, että voin tarjota osaamistani juuri niihin asiakkaiden haasteisiin, joissa koen olevani parhaaksi avuksi. Mikäli olen tilanteeseesi sopiva terapeutti, ilmoitan sinulle vapautuvista tutustumiskäyntiajoista sähköpostilla. Huomioithan, että tutustumiskäynti on tarkoitettu asiakkaille, joiden on tarkoitus aloittaa säännöllinen terapia. Tutustumiskäynti ei sido terapian aloitukseen. On hyvä tiedostaa, että alkuun säännöllinen terapia on arkeemme vaikuttavampaa kuin epäsäännöllinen terapia.

Taustani terapeuttina ja parisuhdekouluttajana näkyy tavassani työskennellä. Usein oivallukset syntyvät asiakkaan omasta pohdinnasta. Toisinaan taas tarvitaan selkeää sanoittamista, mallien avaamista ja suoraa peilausta.

Jos huomaan, että jäät jumiin samaan ajatus- tai toimintamalliin, en jätä sinua yksin oivalluksen varaan. Tuon keskusteluun rakenteita, käsitteitä ja näkökulmia, jotka auttavat sinua tunnistamaan:

• toistuvat vuorovaikutusmallisi

• tunteiden taustalla olevat tarpeet

• suojamekanismit ja opitut selviytymiskeinot

En johda keskustelua, vaan luotan siihen, että asiakkaani tuovat omia näkökulmiaan ja tuntemuksiaan esille ja ovat valmiita tarkastelemaan pinnan alla olevia asioita/tunteita. Terapiassani ei ole valmista kaavaa. Toivon, että asiakkaani pohtivat aina ennen tapaamista, mikä elämässä/arjessa kaipaa tapaamisella huomiota.

Eniten minua työssäni kiehtoo ihmissuhteet - Jos siis koet olevasi suhteessa, jossa et voi hyvin tai omat toimintatavat suhteessa/aiemmissa suhteissa uuvuttavat sinut saatan olla oikea terapeutti juuri sinulle. Tämä selviää sinulle ja minulle tutustumistapaamisella eli minä mietin olenko oikea henkilö auttamaan sinua hahmottamaan mistä huonovointisuutesi johtuu ja sinulle käynnillä selviää olenko minä oikean tyylinen terapeutti sinulle tai onko työtapani sinulle mieleinen. Työskentelyni on dialogista, rehellistä ja välillä myös haastavaa – turvallisessa ilmapiirissä.

Pariterapiassa en asetu kummankaan puolelle, vaan toimin suhteen parhaaksi. Työni ei ole määritellä, mikä on oikein tai väärin, vaan auttaa paria ymmärtämään toisiaan paremmin.

Haluan toimia vastuullisesti ja varmistaa sen, että oikea ammattilainen ymmärtää asiakkaan mieltä syvemmällä tasolla, joten mikäli sinulla on vakavampi psykiatrinen diagnoosi suosittelen hakeutumaan siihen erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.