EMDR eye movement therapy in Helsinki
The primary goal of EMDR therapy is to restore the client's ability to function in the present by freeing them from the sensitization caused by harmful memories from the past.
For the first session, we offer a free introductory meeting remotely, which does not commit you to starting therapy. During the introductory meeting, you will have the opportunity to get to know the therapist and their working methods. In the meeting, your situation will be reviewed, and the therapist will explain their approach.
The treatment process consists of eight stages aimed at ensuring the suitability of the care, identifying disruptive events, desensitizing from them, and ensuring the permanence of the results.
-
What is EMDR eye movement therapy?
EMDR antaa mahdollisuuden vaikeiden kokemusten ja nykyisyyttä häiritsevien muistojen työstämiseen. Hoito kohdistuu ihmistä häiritsevien muistojen ja niihin liittyvien kognitioiden, tunteiden ja kehon aistimusten käsittelyyn samanaikaisesti, kun potilaalle annetaan käsittelyä edistävää molemminpuolista eli bilateraalista stimulaatiota.
Menetelmä nojaa aivojen, mielen sekä kehon luonnolliseen kykyyn prosessoida muistot uudelleen niin että herkistyminen laukaiseville tekijöille himmenee. Menetelmä on alunperin kehitetty postraumaattisen stressihäiriön hoitamiseen, mutta nykyään sitä sovelletaan monenlaiseen kehon ja mielen jännitystilaan.
EMDR on täydentävä neurofysiologinen hoitomuoto, joka ei sovi käytettäväksi jos henkilöllä on hoitamaton päihderiippuvuus, äärimmäisen kuormittava elämäntilanne tai psykoositaipumus.
-
What is EMDR eye movement therapy based on, or how does it work?
EMDR eli silmänliiketerapia on bilateraaliin stimulaatioon perustuva hoitomenetelmä, jossa hyödynnetään silmänliikkeitä traumaattisten muistojen käsittelyyn. Bilateraalista stimulaatiota voidaan tarvittaessa tuottaa myös kosketuksella tai äänellä.
Häiritsevät kokemukset käsittävät usein ihmismielelle vaikeasti siedettäviä tunteita – kuten pelkoa, ahdistusta, vihaa, surua, häpeää, syyllisyyttä tai avuttomuutta. Nämä tunteet voivat aiheuttaa kehollisia tai mielellisiä vaikeuksia. EMDR prosessi perustuu adaptive information processing, AIP malliin. Tämän mallin mukaan ajankohtaiset ongelmat ovat seurausta sellaisista menneisyyden kielteisistä kokemuksista, jotka ovat varastoituneet muistiverkostoihin epätarkoituksenomaisella tavalla.
-
EMDR eye movement therapy price
Hoitoprosessi käsittää vähintään neljä hoitokertaa. Vaikka EMDR on vahvasti mallinnettu hoitomuoto, se on aina yksilöllinen vuorovaikutustapahtuma joka muokkaantuu tilanteen ja asiakkaan mukaiseksi.
Tarjoamme ensimmäiseksi käynniksi maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido terapian aloitukseen. Tutustumiskäynnillä saat tutustua terapeuttiin ja hänen työskentelytapaansa. Käynnillä käydään läpi tilanteesi sekä terapeutti kertoo työtavoistaan. Voit myös varata suoraan maksullisen käynnin ilman, että olet käynyt tutustumistapaamisessa.
Aloituskerta 150 € / 90 min
Jatkokäynti 140 € / 80 min
A past event causes a disturbing emotional state in the present.
Your body reacts strongly to certain stimuli, such as sounds or sights.
You have difficulty letting go of a negative emotion or are stuck on something from the past.
A serious event that disruptively affects your life. You want to increase your resources and strengths.
What topics can be addressed in EMDR eye movement therapy?
“In my practice, you can safely explore yourself and life through possibilities and acceptance. My tools include hypnotherapy, coaching, and EMDR, and my principles are trust in you and your abilities. My clients often describe me with words like warm, open, and attentive.
My approach involves active listening, reflection, and gentle guidance. Sometimes change is best initiated by pausing and focusing. Other times, it is beneficial to approach it dynamically by concentrating on action.”
Why choose Con tè
A calm and cozy therapy space – a safe environment where it’s easy to be present.
Use of tools - In our sessions, we use concrete tools that help put feelings into words, identify deeper needs, and gain a better understanding of oneself.
No long wait times – available appointments immediately.
Free introductory visit – meet the therapist/coach and get to know their methods without any commitment.
Evening and weekend appointments – flexible times for a busy schedule.
Relaxed and approachable atmosphere – no stiff conversations, rather a 'living room-like' comfort even though the topics may be challenging or tearful.
Convenient booking calendar – you can book, reschedule, and cancel appointments easily online.
Therapy on your terms – with us, you’re not committed to a set number of sessions; the work is adapted to your needs and life situation. Regular session intervals are, however, key to the success of therapy/coaching. Visits are not recorded in Kanta.