Hypnoterapia & mielen tasapaino

Hypnoterapia on terapeuttinen menetelmä, jossa hyödynnetään hypnoosia – syvän rentoutumisen ja keskittyneen huomion tilaa – mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseksi. Tavoitteenani on auttaa asiakasta  löytämään tasapaino ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välillä.

Hypnoosia voidaan käyttää rentoutumiskeinona, tai sillä voidaan purkaa jumiin jääneitä, ongelmia aiheuttavia tuntemuksia tai käytösmalleja.

Mitä on hypnoterapia?

Hypnoterapia on tehokas ja turvallinen menetelmä mielen ja kehon tasapainottamiseen. Useimmiten keskitymme löytämään uusia voimavaroja, vahvistamaan itsetuntemusta ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jos kaipaat apua stressin, ahdistuksen tai muiden mielen haasteiden kanssa, hypnoterapia voi tarjota sinulle uudenlaisen lähestymistavan kohti tasapainoisempaa elämää.

Hypnoterapiassa liikutaan kehon ja mielen alitajuisen vaikuttamisen tasoilla. Hypnoosissa henkilö on sopivasti rentoutunut, mutta samalla vastaanottavainen uusille ajatuksille ja ehdotuksille. Muutokset luodaan yhdessä sovittujen tavoitteiden puitteissa. Koulutettu Hypnoterapeutti ohjaa asiakasta turvallisesti tähän tilaan ja työskentelee yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteiden saavuttamiseksi.

Mihin hypnoterapiasta on apua

• Stressin ja ahdistuksen hallinta

• Fyysisen terveyden kohentamiseen

• Henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen

• Pinttyneistä tavoista eroon pääsemiseen

• Työuran, opiskelun tai urheilun tavoitteiden saavuttamiseen

• Trauman hoitoon

• Itsetunnon ja itsetuntemuksen vahvistamiseen

• Eri pelkojen ja fobioiden lievittäminen

• Tupakoinnin lopettaminen ja painonhallinta