Kun seksi ei suju – miten Seksuaaliterapia auttaa paria tässä aiheessa

Oletteko huomanneet, että keskustelut seksistä päättyvät riitaan, vetäytymiseen tai hiljaisuuteen?
Tai että sama keskustelu haluttomuudesta, halueroista tai läheisyyden puutteesta toistuu yhä uudelleen?

Seksuaaliterapiaan tullaan usein silloin, kun on jo jonkin aikaa yritetty käsitellä seksin haasteita kahden kesken – mutta keskustelut kiertävät samaa kehää. Välillä tilanne helpottaa, mutta pian ajaudutaan takaisin samoihin konflikteihin.

Yleisimmät syyt, miksi seksi ei suju

Parisuhteen seksuaaliongelmat voivat liittyä esimerkiksi:

• Seksuaaliseen haluttomuuteen

• Haluerot parisuhteessa

• Erektiohäiriöön parisuhteessa

• Kivuliaaseen seksiin

• Tunneyhteyden katkeamiseen

• Puhumattomuuteen

• Seksin kaavamaisuuteen

• Arjen kuormittavuuteen ja stressiin

• Seksuaalihistorian vaikutuksiin

  Usein kyse ei ole vain seksistä, vaan turvallisuudesta ja yhteydestä.

Miten seksuaaliterapia auttaa paria?

Vastaanotolla ei etsitä syyllistä tilanteeseen. Seksuaaliterapiassa terapeutti auttaa paria etenemään tiiminä eteenpäin.

Tärkeää on, että:

• molemmat tulevat kuulluksi

• molemmat ottavat vastuuta omasta roolistaan

• molemmat ovat valmiita tekemään pieniä muutoksia

Kun keskustelua ohjaa ulkopuolinen ammattilainen, syntyy usein uudenlainen tila puhua. Terapeutti tuo tietoa esimerkiksi halun erilaisista muodoista, kysyy uudenlaisia kysymyksiä ja auttaa hälventämään häpeää.

Monille on helpottavaa kuulla, että halu ei aina ole spontaania – se voi olla myös responsiivista ja herätä esimeriksi vasta läheisyyden kautta. Tämä ymmärrys voi jo itsessään vähentää suorituspaineita.

Mitä seksuaaliterapiassa tehdään?

Erilaisten keskustelujen ja tehtävien kautta aletaan ymmärtää omaa ja toisen seksuaalisuutta syvemmin.

Seksuaaliterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi:

• Seksuaalihistoriaa

• Intohimon haastajia

• Halun syttymisen eroja

• Suorituspaineita

• Kaavamaisuuden purkamista

• Läheisyyden palauttamista

Terapian alussa asetetaan yhteinen tavoite, ja molemmat osapuolet tekevät pieniä askeleita kohti tätä tavoitetta.

Emme voi muuttaa toista – mutta voimme ottaa vastuuta omasta roolistamme suhteessa.

Milloin seksuaaliterapiaan kannattaa hakeutua?

Jos seksuaaliset haasteet:

• aiheuttavat toistuvia riitoja

• etäännyttävät teitä toisistanne

• vaikuttavat itsetuntoon

• saavat teidät epäilemään suhteenne tulevaisuutta

Usein jo muutaman käynnin jälkeen parit huomaavat terapian lisäävän ymmärrystä ja toivoa.