Miten puhelin tai älylaitteet vaikuttavat meidän parisuhteeseen?

Puhelin on usein osa arkea niin tiiviisti, että sen vaikutusta parisuhteeseen ei aina huomata ennen kuin yhteys alkaa etääntyä. Yhteyden etääntymisellä tarkoitan sitä että esim tärkeät keskustelut siirtyy viesteihin sen sijaan, että keskusteltaisiin kasvotusten, aamukahvilla kumpikin selaa puhelinta eikä tiedetä mitä toisen päivä tulee pitämään sisällään tai riidat jää selvittämättä ja paetaan hankalaa tilannetta puhelimelle

Monet parit kertoo, että he viettävät aikaa iltaisin samassa huoneessa, mutta eivät oikeastaan ole läsnä toisilleen – toinen selaa puhelinta, toinen ehkä katsoo televisiota. Usein puhelin toimii tiedostamatta keinona paeta läheisyyttä tai vaikeita tunteita. Kun emme osaa tai uskalla sanoittaa kaipuuta, pettymystä tai väsymystä, ruutu tarjoaa nopean helpotuksen.

Miten puhelinriippuvuus näkyy parisuhteessa? Millä kaikilla tavoilla se voi tehdä hallaa?

Koetaan samoja asioita, mutta toinen kokee tapahtumat puhelimen kautta eli haluaa kuvata kaiken sen sijaan, että yhdessä koettaisiin asioita

Keskustelut jää pintapuoliseksi, kun puhelin vie huomion.

Tämä aiheuttaa turvattomuutta, koska olemme emotionaalisesti kaukana vaikka fyysisesti ollaan yhdessä.

Kun toinen on puhelimella eikä ole läsnä toinen ei tule kuulluksi ja lisää pahaa oloa suhteessa. Pahimmassa tapauksessa tämä voi johtaa huomion hakemiseen muualta.

Puhelin aiheuttaa epäluottamusta ”kenen kanssa viestittelet, kenen kuvia katsot tai ketä seuraat sosiaalisessa mediassa” , koetaan usein siis mustasukkaisuutta puhelimelle tai siellä oleville ihmisille. Ne saavat enemmän huomiota kun minä.

Kun pariskunnat onnistuvat vähentämään ruutuaikaa, se vaikuttaa usein merkittävästi sekä parisuhteen laatuun että seksuaalisuuteen. Tämä vaatii kuitenkin päättäväisyyttä ja yhteistä sitoutumista.

Tutkimustenkin mukaan tylsyys ei ole vihollinen – päinvastoin. Kun emme täytä jokaista hetkeä puhelimella, mielelle syntyy tilaa vaeltaa ja mielikuvitus alkaa aktivoitua. Juuri tylsyyden hetkissä syntyy usein halu, uteliaisuus ja luovuus – asiat, jotka ruokkivat myös seksuaalisuutta.

Kun puhelin ei enää tarjoa jatkuvaa pakopaikkaa, ihminen alkaa herkemmin pohtia: ”Mitä voisin tehdä nyt?” Tällöin huomio voi kääntyä takaisin kumppaniin, yhteiseen kosketukseen, keskusteluun ja leikkisyyteen. Näin yhteys syvenee luonnostaan – ja myös seksielämä saa uutta eloa.